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  心理健康教育中心是学校开展心理健康教育的专门机构,在学校心理健康教育领导小组的指导下,开展心理健康普及教育、心理咨询、危机干预、教学科研等工作。
  中心目前有专职教师3名,兼职咨询师5名,中心配备了心理测评与管理软件,拥有个案咨询室、团体辅导室、音乐放松室、沙盘治疗室、情绪宣泄室等功能室。
咨询时间: 每周一至周五
上午8:00—11:20 下午14:20—17:30
预约电话:8023561(中心办公室)
同辈热线:8376510(19:00—21:00)
中心地点:学校图书馆一楼东侧
QQ咨询:1765603440
我的大学我做主
浏览次数:3670  加入时间:2016-5-5 8:35:20 
在新校园中孤独无助,一直找不到归属感?
在学生会选举中自信上台,却备受打击?
思乡情切,晚上总无法入眠?
与同学闹矛盾,没人可以倾诉?
空闲时间多了起来,不知道如何安排?
 
适应心理的面面观
 
间歇心理:在高考这一个极其明显的转折点前后,考前卯足了劲学习,透支了过多的心理能量,考后心理得到了彻底的放松。前后环境的巨大落差导致了行为和心理的间歇性,来到大学就感到学习和生活没有了连续性,不知从何做起。
 
茫然心理:在高中高考是我们努力学习的唯一标准,集体为大学而拼搏是激励我们前进的动力,来到大学,空闲时间突然多了起来,也没有了往昔老师耳提面命的教导,突然发现自己的生活没有了方向
 
落差心理:面对来自五湖四海的同学,环境的变化引起评价标准的变化。有的同学面对新同学其他方面的优秀时,容易发生自卑感;另外一些家庭困难的同学看到缤纷的校园生活,看到别人手中的潮流新品,容易自卑。
 
怀旧心理:集体生活的不适应,远离父母、亲友,缺少一定的生活自理能力和人际交际能力,难免会和同学发生误解和冲突,一时间怀念高中时期的好友,不愿意投入到新的人际关系中去。
 
关于宿舍
①学习适应新环境,习惯和别人分享生活空间
②理解每一个人,成熟的人应该学会宽容
③尊重不同的生活习惯,如果室友不小心打扰你,请善意提醒,不要用愤怒解决问题
 
关于社团
①试着参加一个喜欢的社团,和志同道合的朋友一起交流是莫大的快乐
②试着做一个管理者和组织者,在自己手里完成一个项目或活动,你将会学会责任和担当
③吃苦一次,忍耐一次,坚持一次,锻造自己更好的性格
 
关于学习
①知识是自己的,分数是别人给的,别太急功近利,别让自己活在和他人比较的焦虑里
②大学里,评价一个人的能力并不只有分数,不要因为成绩不够优秀而自卑,你的爱好、个性、沟通和交往能力都能赢得赞赏
③为学业感到沮丧困惑的时候,不要闷在心里,给学长学姐打个电话,到老师办公室坐一坐,你会发现你的困难无数人也遇到过
 
关于网络
①女生,别让电脑变成影碟机,沉浸在虚构的生活里;男生,别让电脑变成游戏机,日夜颠倒的生活会让你迷失自己
②走出宿舍,走向操场,走进图书馆,和同学出游,打开封闭的内心,你会发现生活可以更广阔
③找到一种可以伴你终生的兴趣,它会给你一个情绪的出口
 
关于恋爱
①恋爱并不必须建立在大笔经济消费的基础上,两人应该正视对方的经济水平,不要炫耀,也不要自卑
②每个人都是学着去爱,不要总抱怨对方的不贴心不温柔,学会珍惜拥有一切
③即使分手也别出恶言,即使毕业也是一个人,也没什么遗憾,你的自信不要丢掉
 
    鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。如果你等待别人打破你,那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。
最后,祝福同学们在未来的大学生活中,可以不忘初心,方得始终。
 
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